现场

　　洞头网讯(通讯员 陈青青)为关爱女性心理，协助基层女性减压赋能，倡导积极向上的生活态度，近日，大门镇联合区妇联在大门兰小草爱心驿站举办了“舒心减压 赋能前行”心理沙龙暨“幸福要事”进基层活动。

　　活动在压力手指操中拉开序幕，吴丽华老师用亲切而富有感染力的语言，教大家如何认识情绪，尊重情绪，正确面对和处理情绪，以及如何在日常生活中有效地进行心理调适和减压。

　　在互动问答、小游戏环节，吴老师结合基层女性的特点，分享了如何在工作和生活中自我赋能的实用方法，用一个个简单易懂的故事阐明了日常生活中被大家忽略的细节所蕴含的思维逻辑和行为导向,帮助大家从心理感受和身体感觉来认识自己，更加深入地了解自己。同时，她着重强调了自我关爱的重要性，提醒在关心他人的同时，也要关注自己的内心需求，爱自己才能更好的爱别人。

　　大家纷纷表示，这次“幸福要事”进基层活动不仅得到了放松和减压，还学到了许多实用的心理调适方法。她们将把学习到的思想和经验带回去，让身边的女性同胞也能够解放思想，提升心理素质，保持坚定的信念和乐观的心态，真正做到舒心减压、赋能前行。