洞头网讯(记者 谢宾祥 陈滨献)秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。10月23日19时22分，迎来霜降节气，这是秋季的最后一个节气，也是秋季到冬季的一个过渡节气，含有天气渐冷、初霜出现的意思。

　　漫步在南塘湾公园，映入眼帘的是植物饱满的色彩和艳丽的美景，令人流连忘返，沉醉其中。大家可以抓住秋天的尾巴，再赏一回秋日美景。

　　霜降之后，昼夜温差变化增大，市民要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖。值得注意的是，本周我区降水天气较多，请大家出门还是要带好雨具。预计27日(周六)前后有冷空气影响，提醒大家注意保暖。

　　深秋饮食，要常吃些滋阴润燥的食物，如萝卜、银耳、梨等。 “春天吃花，秋天吃果”，白薯、荸荠等都是这个时节适宜吃的食物。此外，还可以多吃些百合、蜂蜜、大枣等药食同源的食物，也有很好的保健效果。