随着经济的快速发展,人们的生活节奏加快,社会竞争加剧,导致人们生存的各种压力不断增多,青少年的心理健康问题也在不断增加。为了了解我县青少年发展基本情况，关注其身心健康，我们对我县4所学校进行了问卷调查，共计发放问卷1000份，回收920份，有效问卷914份，有效应答率99.4％。调查内容涉及到青少年身心健康、日常生活与闲暇、人生观与价值观以及思想道德状况等方面。调查以问卷调查为主，同时进行了一定范围的座谈、访谈。所有资料输入计算机，进行处理分析。
    一、青少年身心健康问题
    目前我县青少年学生身心健康存在着一些不容忽视的问题，主要表现为：体质较差，24.2％的人感冒比较频繁；睡眠时间不足的占34.1%，睡眠质量不高，每周里至少一次难以入睡的占26.3%；视力不良率高，占46.9%，其中视力严重不良占3.4%；青少年营养状况亟待改善，偏瘦的占39.3％，偏胖的占 8.2％；饮食习惯差，能保证每天吃早餐的只有62.3％；存在滥用药物现象，5.7%的青少年有药瘾迹象；存在不良及违法行为，6.6%的青少年有吸烟和饮酒，经常或每天吸烟或喝酒的人有1％，从调查中还发现这些不良行为随着年龄的增长逐渐增加。暴力倾向较严重，有35.4%的青少年有想伤害他人或打人的冲动。经常伤害他人或打人冲动的占2.6%；遭受敲诈勒索的占25.2%，其中经常被敲诈勒索占3.6%（敲诈勒索者主要是在校生和社会小青年）；存在非理性减压方式，选择“抽烟、喝酒来减轻痛苦”1.1％，离家出走的占10.6%，有自杀念头的占2.6%；学业有一定负担，28.8%青少年能在一小时内完成家庭作业，两小时完成的占48.3%，三小时完成的占17.5%，四小时以上占5.5%；学习、生活压力较大，92.6%的学生认为有压力，其中压力很大的占5.5％，压力较大的占18.1％；与父母沟通还存在代沟，37.9％认为“有时能沟通”，4.4％认为“不能沟通”，还有5.7%的青少年没有尝试跟父母沟通。网吧影响还不小，27.6%偶尔去网吧游戏，较迷恋网吧游戏占3.8%，非常迷恋占1.8%。完成作业后主要的课余生活较空虚，36.1%去娱乐，7.8%无所事事等等。
    二、青少年身心健康问题的对策
    1、家庭教育是关键
    社区、家长学校要经常性地举办青少年父母学习班，不断提高家长的素质。家长要树立正确的教育观、成才观，要以自己的良好行为给子女树立榜样，规范和引导青少年的言行举止，为子女创造一个良好的家庭环境，为其社会化奠定好早期基础。倡议家长和孩子共同参加晨练或晚练，坚持吃好早餐，不要在就餐时批评教育子女。注重从小培养子女良好的体育锻炼习惯、饮食卫生习惯和文明健康的生活方式。[Page]
    2、学校教育要重视
    政府要加强学校体育卫生设施建设，以解决学校场地不足，体育器械落后等问题。教育部门应让兼职体育的老师加以专业培训，以缓解体育老师严重不足的矛盾，解决教学内容和训练手段落后，锻炼效果不理想等问题；建立 “家庭学校学生联系卡”,加强学校与家庭沟通；教育部门应招聘心理教师，加强生理健康和心理健康知识教育，真正做到关心和培养青少年健康成长。中小学教师和家长都要关注学生的用眼状况，近视学生中却有95％左右的学生都存在相碰或交叉的握笔现象，因此要时常提醒并纠正孩子握笔时拇指与食指相碰或交叉的错误姿势。学校要组织开展多种多样的青少年体育活动，倡议中小学开展丰富多彩亲子活动日，而不是单调的家长开放日，让家长来听课。从而减少孩子与父母代沟，缓解学生学业压力。
    3、社会环境要营造
    社会要重视对青少年心理健康宣传和普及教育，要在新闻媒体(如电视,广播)上宣传心理健康有关知识,社区、学校请专家定期做专题讲座,这样可以提高全民对青少年心理健康问题的认识。政府要加大投入,鼓励培养心理咨询和心理治疗专业人才,医院要有心理治疗门诊和学校有正规心理健康咨询室，让青少年心理健康问题得到及时纠正和治疗。建议政府开设一条青少年身心健康咨询求助热线(免费),提供青少年身心问题倾诉的平台。社区成立“悄悄话”聊天室，由心理咨询师、老教育工作者和家庭教育经验丰富的社区工作者担任“悄悄话”聊天室的主要成员，并公开个人联系电话，对青少年的心理和生理问题以及家庭教育中的问题进行个别答疑，帮助青少年解开思想上疙瘩。社区要组织开展丰富多彩的活动，不断创新活动方式，丰富活动内涵，吸引青少年和家长参加，为青少年身心健康成长营造良好环境。另外社区的建设规划要充分考虑青少年体育锻炼设施的需要，为他们提供基本的设施和条件。同时要加快我县体育场馆建设，让已建好青少年活动中心尽早投入使用。