洞头网讯(记者 苏煜晗)记者从区气象部门获悉，本周我区天气以多云与阴天交替登台，最高温度32度，最低温度24度，天气仍以晴热为主，防晒防暑依然是当前不变的主题，大家不能掉以轻心，要继续做好防暑降温工作。

　　炎炎夏日，外出要尽量避开高温时段，最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动，必须外出时，一定要做好防护工作。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

　　夏天由于天气湿热，若出汗时吹空调或冷风，容易引发感冒，也就是俗称的热伤风。建议市民减少待在空调房间里的时间，室内外温度相差4℃较为适宜。而且要保持健康生活习惯，坚持运动，清淡饮食，增强自身抵抗力。