洞头网讯(见习记者 郑树 林岳)7月6日，二十四节气中的“小暑”如约而至，小暑节气标志着即将“出梅”入伏，炎炎盛夏开始登场。

　　“节到小暑进伏天”。据介绍，太阳到达黄经105度，为“小暑”，它是二十四节气中第十一个节气，正逢“三伏”的“头伏”。

　　记者从气象部门了解到，未来几天我区以晴热天气为主，最高温度31℃。市民要采取有效的防护措施，注意补充水分，以防脱水和中暑。

　　区人民医院康复科主治医师苏友渺提醒广大市民朋友，在炎热的夏季，要注意防暑，少吃冷饮，避免空调直吹，不要在太阳直射下户外工作，注意避暑。

　　此外，市民在做好必要防暑降温措施的同时，在饮食上也要合理规范，做到清淡饮食，注意个人卫生。