洞头网讯(记者 王丛文 陈鑫)“秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。”随着国庆假期的结束，10月8日，也迎来了二十四节气中的寒露到来。需要提醒市民的是，此时节，气候渐渐寒冷，气温逐日下降，在饮食调理上，大家要适当多食甘淡、滋润的食物，预防“秋燥”伤人。

　　寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露节气也是天气转凉的象征，标志着天气将由凉爽向寒冷过渡，秋意更浓。

　　记者从气象部门了解到，从10月8日开始，我区日平均气温稳定在21℃到25℃之间。天气以阴到多云为主，12至13日受弱冷空气影响，将有一次降温过程。在此，提醒广大市民早晚外出时务必注意保暖。

　　同时提醒大家,寒露过后，天气会变得逐渐干燥，市民们很容易产生口干舌燥等现象，大家可以适当多食甘、淡滋润的食品，既能补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等病症。

　　此外，市民用火方面要加强防范，尤其是户外活动人员，更要注意野外用火安全。