洞头网讯(记者 苏红 刘畅)疫情期间，不少学生以居家上网课的形式“回归”校园，长时间接触电子产品，过度用眼，有的孩子甚至视力一下子下降了一百多度，家长们都非常担心，那么学习网课时该如何科学护眼，来听听眼耳鼻喉科医生有什么好建议。

　　记者来到区人民医院，眼耳鼻喉科副主任医师施仲旭为我们介绍了孩子在上网课时如何科学保护好眼睛。

　　“看的时候最好选择屏幕大一点，最好是能够选择投影到电视上来，还有环境最好亮一点，太暗了，小孩子眼睛容易疲劳，容易干涩，产生视疲劳，看的时候时间不能太久，看20分钟到半个小时左右，要眺望下远处，如果眼睛实在很难受，很干涩，可以选择人工泪眼滴一下，这样对缓解眼睛的视力疲劳有很大的作用。”施仲旭说。

　　医生还建议，家里如果没有眼药水的，可以用40到45度的热毛巾，每天热敷眼睛一到两次。还有一个比较简单的写作业姿势，就是在做作业的时候，把我们的左手按住书本的左上方，起到一个固定的作用，这样一来小孩子就不容易出现姿势歪斜的症状，建议家长在墙上贴一张视力表，可以定期给孩子像测量身高一样，帮他检查视力情况。

　　医生还提醒各位家长们，疫情期间如果没有出现一些眼睛急症的情况，尽量不要去医院，做好自我防护。