洞头网讯(记者 黄国豪)记者从区气象部门了解到，本周中后期弱降水过程较多，气温有所下降，大家要注意保暖，出门时要携带必要雨具。

　　这两天阳光持续登场，最高气温下回到了20度以上，仿佛一下子进入了春天。不过，气象部门预测，雨水将于明天抵达，气温也将在周六前后坐上“滑梯”！本周平均气温将保持在9-17℃左右，周六部分地区最低温度将降至10℃以下。

　　另外，本周五(7日)是二十四节气中的“大雪”，也标志着仲冬时节的正式开启。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。这个节气的气候寒冷干燥，空气湿度低，但也是呼吸道疾病易发的时节。

　　大雪时节，万物潜藏，养生更要顺应自然规律，提醒市民朋友要注意头部、胃部和足部保暖，尤其是要保持脚部清洁干燥，袜子常换常洗，每天用温热水泡脚。此外，还可以按摩双脚的穴位，每天坚持步行半小时以上；饮食调理上要忌讳黏、硬、生、冷，提倡“晨起服热粥，晚餐宜节食”。同时，要主动调整心态，保持安静平和、乐观向上的心态，多参加一些户外活动。