TOP 3“劳模”高猝死行业

　　温州网讯 昨天，一则消息在微信朋友圈引发热议。“3月3日夜，麻醉科的一个小姑娘夜班后猝死……最长时限，最强团队，最多设备，却也是最大无奈的急救。”

　　消息中的“小姑娘”是温州医科大学麻醉学专业本科毕业生小英。昨天，这则消息也在校友圈中扩散，不少小英的同学留言：“英子，走好。”

　　下班时同事没发现她有异常

　　浙江大学医学院附属邵逸夫医院方面昨天表示，去世的麻醉科女医生26岁，是该院员工，2012年入职，生前为住院医师规范化培训的第三年规培生。

　　部分网友认为，小英是夜班下班时倒地猝死的。对此，院方解释：3月2日，小英在邵逸夫医院下沙院区值夜班。根据相关记录显示，值班当晚8点后就已无急诊手术和抢救。3月3日早上8点准时交班后，小英下班休息。下班时大家并没有发现有异常情况。

　　当晚6点20分左右，其室友回到住处后发现小英侧卧在地上，叫她也没有反应。随后，室友联系小英的麻醉科同事。这名同事赶到现场后，发现小英没有呼吸、心跳停止，立即现场进行心肺复苏，同时呼叫120急救中心，将她转入邵逸夫医院急诊室抢救。近8个小时的救治没有见效，小英于昨天凌晨2点不幸去世。

　　院方表示，事件发生后，医院立即向属地所在的派出所报案。据悉，近2个月内的排班表显示，小英没有工作超时的情况。目前警方已介入该事件，正在调查小英的死因。

　　同学：她开朗热情，曾经的笑脸历历在目

　　小英是金华东阳人，于2012年从温州医科大学毕业。在校期间，她成绩优秀，还在班级中担任学生干部。今年是她参加工作的第三年。

　　昨天，小英去世的消息成为焦点，被校友、医生和其他人的微信朋友圈、微博所关注。有同学说：“惊闻噩耗，心情难以平复，曾经的笑脸历历在目。”在同学眼中，小英“热情、活泼、开朗，才思敏捷、富有才华”，还乐于助人，在学业上常教导学弟、学妹。大家都喜欢叫她“英子”或“英子姐”。

　　据了解，小英在校期间参加体检，结果均为健康。她的一些朋友也称，并不确定小英是否患有基础疾病。

　　猝死80%是心源性，年轻人要适度休息

　　小英是否属于猝死还无定论。不过据了解，80%的猝死与心脏疾病有关。如冠心病、心肌病、病毒性心肌炎等都会引发猝死。

　　温医大附二院急诊科一年遇到的年轻猝死患者有六七例。急诊科主任医师陈大庆说，很少有健康年轻人突然死亡，绝大多数猝死的年轻人都可能存在不同程度的基础疾病。

　　“过度的劳累是诱因，但并不是直接原因。”陈大庆说，也并不是脸色差、生活劳累的人才会猝死。以美国排球运动员海曼为例，她身体强壮，但由于心血管疾病，在31岁时猝死。一些基础疾病平时可能没有任何症状，患者自己并不知情，而悄悄埋下隐患。

　　如今，青年人生活压力大，面对家庭、工作等压力，又喜欢熬夜、酗酒，忽略自身健康。身体得不到充分休息，容易诱发心脏病、肺动脉栓塞等疾病；长期熬夜会形成血栓，堵塞血管。若没有得到及时有效急救，容易发生猝死。

　　医生提醒，年轻人不要总以为年轻是本钱，身体不适时别硬撑。一旦出现胸闷、胸痛等症状，应及时到医院检查。

　　健康常识夜班族如何保持健康？

　　一、增加营养是关键

　　晚餐是夜班职业人员的主餐，可占膳食总热量的30%~50%，可使用高蛋白食物，进餐时间安排在劳动前一两小时为宜；早餐热量一般可占膳食总热量的15%~20%，应该以容易消化吸收的碳水化合物为主。

　　夜班族要保证有足够的热能摄入，长夜班者夜班期间可吃点夜宵。多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、豆制品等。吃些清淡可口、细软的饭菜，适当补充含丰富维生素A的食品，如动物的肝脏、蛋黄等。多吃水果，夜宵应避免吃油腻、刺激性食物及甜食。

　　二、保证睡眠是重点

　　夜班族应该合理调整生活规律，该睡觉的时候一定要睡觉，但切忌一睡到底，中间进食是必须的，且应按时进食。在白天睡觉时，需注意遮光，窗帘最适用遮光布，如果环境太亮，最好使用眼罩。

　　三、良好生活习惯是保障

　　夜班族最好上午能够锻炼，三四十分钟的慢跑、游泳等有氧运动都可以，常倒班的人卧室要少用红色装饰。

　　饮食方面，经常倒班的人应该多吃黄瓜、西红柿、香蕉、胡萝卜。研究发现，这四种蔬果中含有植物松果体素，能改善睡眠。

　　新闻链接10分钟“抢救黄金时间”要把握

　　有医生表示，心源性猝死的患者在刚发病10分钟内的急救是最重要的。当身边有人突然出现倒地或昏迷状况时，首先要判断病人心脏是否停止跳动，应先呼叫一下，再摸一下病人的颈动脉是否有搏动。如果该病人不能被叫醒，同时摸不到颈动脉搏动，应立即对其胸骨中下段处捶击2～3次，如果病人仍没有恢复心跳，应该立即进行胸外按压，每分钟100次左右，每次按压要有一定的深度，以3～5厘米为宜。胸外按压需持续进行，可为病人获得抢救争取时间。

　　如果病人有心跳但不能呼吸，需使其头部后仰，保持气道通畅，再进行口对口的人工呼吸，要及时将病人送往医院抢救，或迅速拨打120叫救护车。

　　一名据说是小英同事的网友，写了一首小诗悼念她。

　　附院为你哭泣

　　一朵小花，

　　本该灿烂绽放，

　　却意外凋谢。

　　认识的、未曾谋面的、

　　你的病人、你的同事

　　或与你无关的人，

　　闻之，

　　无不为你惋惜、痛心，

　　附院为你哭泣！

　　都说你是天使，

　　把爱洒在人间。

　　我说你是战士，

　　因为你在附院工作。

　　你辛苦了前半夜，

　　却倒在了下半夜。

　　你照顾了病人，

　　却没有人照顾你。

　　附院应该为你哭泣！

　　丽人已去，一路走好！

　　唯愿你的家人，

　　保重，多保重！

　　生活还要继续。

　　你的同事，

　　保重，多保重！

　　与疾病的战斗永无止境，

　　我们需要钢铁战士，

　　但我们不是钢铁！

　　我们为你哭泣，

　　我们也为我们自己哭泣。

　　来自丁香园